ロハスで心をセレブに

　レモンダイエットってありますよね。
　
　レモンには、無限の力があります。
　そして、何より美味しい。色も綺麗。形も綺麗。

　そんなレモンをもっともっと愛するためのレシピです。

内容説明
レモンにはびっくりするような隠れた力がいっぱいあります。もっと生活にレモンをとり入れてみませんか？　レモンのミラクルパワーを解説し、レモンを使ったレシピ、いろんな食べ方も紹介。

　自分が１０代だった頃を振り返っても、しんどかったなぁって思うのに、今、１０代の子はもっともっとしんどい。
　男の子もしんどいのだろうけど、女の子はもっともっと大変なのです。
　自分だけのことでも精一杯なのに、親や友達、そしてボーイフレンドなどなど、自分自身をすり減らして生きている。
　だから、きちんと「対人スキル」を身につけましょう。
　スキルを身につければ、それが余裕を与えてくれます。
　余裕があれば、もっと楽に生きられます。

【内容情報】（「BOOK」データベースより）

１０代を生きるのは大変だ！特に女の子は。男の子には想像もつかないようなプレッシャーや悩みを抱えて生きている―。本書は世界的ロングセラー『人を動かす』の著者である故デール・カーネギーの娘ドナ・カーネギーが、父親の貴重な教えを応用し、１０代の女の子向けに優しく説き明かした自己啓発書です。カーネギーの原則は社会人向けで奥が深いものですが、それをティーン特有の悩みや生活スタイルといった親しみやすい実例にかえ、同年代の女の子の生の声をとりいれて具体的にアドバイスします。友だちや男の子との交際だけでなく、親・教師などまわりの大人と上手につきあい、誰からも好かれる女性になるための対人スキルが身につきます。８つの章ごとに設けた愉快な質問コーナーやチェックポイントを通して、人の心を動かす方法を楽しく学んでください。この本で紹介した「人に好かれる８つのルール」を実行すれば、今よりもっと幸せな、なりたい自分になれるはずです。

【目次】（「BOOK」データベースより）

１　批判や非難をしない、文句も言わない／２　人とつきあう秘訣／３　人を説得する方法／４　友だちのつくりかた／５　相手の話をよく聞こう／６　言い争いをしても得にならない／７　自分のあやまちを認める／８　リーダーとなり、自分や人の良いところを引き出す

【著者情報】（「BOOK」データベースより）

カーネギー，ドナ・デール（Carnegie，Donna　Dale）
Ｄ・カーネギー協会会長をつとめ、父の教えをより広く知らしめるのを使命としている。米国オレゴン州ポートランド在住。風景画専門のプロの画家でもある

山岡朋子（ヤマオカトモコ）
翻訳者。英語、スペイン語の作品や雑誌記事を手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

　ヴィネチアの周りには、小さな島がたくさんあります。
　その中のひとつに、ガラス工房があったそうです。
　島で作ることで、商品や職人、技術の流失を管理していたそうです。だから、ヴェネチアングラスは、今でも特有の美しさを誇っているのでしょう。

　こんな綺麗なグラスで飲むワインは、テーブルワインでも高級に感じるから不思議です。

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　健康のために、野菜をもっと食べたいものです。

　野菜をたくさん食べると、精神的にもゆとりが出てくるのはご存知ですか？
　砂糖や脂肪は、脳を必要以上に興奮させるのです。だから、昨今のキレやすい子が多いという問題は、食育をきちんとすることで解決するのではないかと、考えられています。

　野菜嫌いの子でも、美味しい野菜なら食べれますよ。

　無農薬・化学肥料をつかっていない野菜セットです。
　美味しいですよ。

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　最近は、美味しいチーズが身近になって、手に入りやすくなりました。

　ところで、チーズって切り方で味が変わるのを知ってますか？
　空気に触れることで、味にまろやかさが加わったり、また適切な厚さ故の微妙な塩加減であったりと、チーズの世界は奥が深いのです。
　
　パックされたスライスチーズじゃなくて、自分でスライスして、切り立ての美味しいチーズを食べましょう。
　美味しいチーズにパン。あと、ワインがあったら、もうなにもなくてもいいやって気分になりますよ。

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　水の節約のために雨水を利用しましょうと、言われてるけど、実際は難しいですよね。
　そもそも、雨水タンクが…。
　庭に置くにしても、ダサいものはせっかく庭を綺麗にしていたのが、だいなしになってしまいます。

　そこで、英国製の雨水タンクを。

　どーして、ヨーロッパの製品はどれもお洒落なんでしょうか。
　なんてことないタンクだと思うのですが、色合いといい形といい、格好いいです。
　これだと、ガーデニングを損なうことないですね。

【雨水利用・雨水タンク】【送料無料】 Be Green雨水タンク 本体190L単体雨水タンク本体190L【... 価格：18,900円（税込、送料込）

　お洒落なフランス雑貨。

　これは、月の満ち欠けがわかる時計です。
　
　なんだか、時の流れが目で見えるようでロマンチックですね。
　学生の頃、さっぱりわからなかった「天体」もこれでちゃんと理解できるかも。
　
　

月の満ち欠けがわかる置時計
スクリューテュール・ジュ　ガリレア


ガリレアは、満ち欠けする月の様子を楽しむことができる置時計です。クオーツ時計と同期して動いているので、今夜の月の形が一目でわかります。新月から満月まで、刻一刻と変化する様子を、ゆっくり確実にみせてくれるでしょう。
月ディスクは、固定となっており、椀型の半球が29.5日で回転し、永遠の動きを示します。シックな黒の外装は、インテリアのオブジェとしてもステキです！！【商品サイトより】

ガリレア 価格：9,000円（税込、送料込）

　朝ごはんは、生活の基本です。

　朝、ごはんをしっかり食べないと、体は目覚めません。「朝は食べられないの」という方でも、少しずつ食べるようにしていくと、ちゃんと食べられるようになります。食べると、体が元気に、いきいきとしてくるのが実感できるはずです。

　美味しい朝ごはんを食べましょう。

内容説明
季節の朝ごはん、世界の朝ごはん、朝ごはんの思い出…。朝ごはんのいい香りとおいしい色は、一日のはじまりをととのえてくれる大切なもの。毎日が楽しくなる５５の朝ごはんのレシピとエッセイを、写真とともに紹介します。

　ヨーロッパからきたダイエットミネラルウォーター、クールマイヨールです。
　クールマイヨールは、日本のフィギアスケートの合宿があった場所です。
　いいリンクの条件で大事なのは、綺麗な水で氷を作っているかということです。つまり、それだけここの水は綺麗ってことなのでしょう。

　クールマイヨールは、アルプス山脈モンブランの麓に源泉をもち、美しさに敏感なフランスのビューティーフリークたちから「ダイエットミネラルウォーター」として親しまれている天然水。
主な特徴は、なんといってもその「硬度」。ミネラル量の目安となる「硬度」は、数あるミネラルウォーターの中でも世界トップクラスの1612mg/L。美容と健康におすすめのミネラルがたっぷり含まれています。【商品サイトより】

　ヨーロッパのミネラルウォーターに硬水が多いのは、降った雨が長い時間をかけて地下水の層にたどりつくから。
　つまり、大地の恵みをじっくり受けたミネラルウォーターなのです。

　健康になるには、大地や地球の恵みを体にとりいれていくってことじゃないでしょうか、ね。

　怒るとね、血圧上がるし、へんな顔になるし、後で落ち込むし、いいものって一つもないのです。
　だから、怒りとは無縁に暮らしたいのに…。

　最近、怒りが増えてきたように感じるのは、年のせい？？

　【内容情報】（「BOOK」データベースより）

臨床心理士、栄養学博士、アロマセラピストが、きちんと怒りを鎮めて、スッキリ解決する方法を教えます。

【目次】（「BOOK」データベースより）

１　そもそも「怒り」ってなに？（私たちはなぜ怒るのだろう？／怒っている時の私たちのカラダ　ほか）／２　今すぐ「怒り」を鎮める５つの方法（「ＴＳＵＢＯ」で怒りを解放／「ＧＯＯＤＳ」で怒りを解消！　ほか）／３　「怒り」に支配されないための３つの体質改善法（「ＦＯＯＤ」で体質改善！／「ＬＩＦＥＳＴＹＬＥ」を変えて体質改善！　ほか）／４　「怒り」を憎しみに変えない究極の心スッキリ法（まだまだある！いろんな怒りの解消法）

【著者情報】（「BOOK」データベースより）

松本桂樹（マツモトケイキ）
横浜市立大学文理学部心理学科卒業。東京学芸大学大学院教育学研究科心理臨床講座修了。教育学修士。医療法人社団慈友会高田馬場クリニック勤務を経て、現在ジャパンＥＡＰシステムズＥＡＰ相談室室長。臨床心理士・精神保健福祉士

松浦真澄（マツウラマスミ）
東京学芸大学教育学部人間科学課程心理臨床専攻卒業。東京学芸大学大学院教育学研究科心理臨床講座修了。修士論文でアンガーコントロールをテーマに執筆。教育学修士。ＣＩＡＰ原宿相談室勤務、同室長を経て、現在、ジャパンＥＡＰシステムズＥＡＰ相談室カウンセラー、東京学芸大学非常勤講師、産能短期大学非常勤講師。臨床心理士。ＴＦＴの実践・研究をおこない、ＦＡＰの開発に携わる

白鳥早奈英（シラトリサナエ）
青葉学園短期大学食物栄養科卒業、日本女子大学食物科卒業。東京農業大学栄養科および、アメリカ・ジョージア州立大学栄養科に学ぶ。栄養学博士、心療カウンセラー、健康運動指導士。１９８２年、わが国で初めて栄養学的な面から「食べ合わせ」を提唱

池田久乃（イケダヒサノ）
アロマセラピスト。ＪＡＡ日本アロマコーディネーター協会講師、バンタンデザイン研究所ヘアメイク学部講師。１９９６年渡英。レイコックレーン・ビューティースクールで１年間学び、卒業後にロバート・ティスランド・アロマセラピー・インスティテュートに入学。ＣＩＤＥＳＣＯインターナショナル・エステティシャン、ＣＩＢＴＡＣ、ＲＱＡ公認ディプロマの資格取得。在学中にロンドンのビューティーサロンに勤務し、帰国後アロマリラックス＆ビューティーサロン「ソニア・トゥルース」をオープン（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）